地域のホームドクター『座間歯科医院』

場所は住宅街の中にあります🏡

最寄り駅は相武台下です✨

座間歯科医院　院長です🌿

今日は「ちょっと楽しい　ガムトレーニング」について、

MFT（口腔筋機能療法）の一種で、ガムトレーニングというものがあります😊
舌を良い位置につけてもらいたいのですが、どうも難しくてできない💦

ってときにやります。

＜舌が正しい位置だといい事＞
・鼻での呼吸が楽になる
・矯正治療の効果がでやすい
・矯正の治療期間が短かくなる
・矯正後のきれいな歯並びが保たれる＝保定

などさまざまな効果が期待されています。
悪いことはない、良い効果しかない🌼というMFT。
歯並びは頬筋、舌筋などの筋肉により、並び方が決まります。
そのため自然に良い位置に舌がある人は、良い咬合を獲得しやすい✨ということです。

私はアトピー体質でアレルギー性鼻炎で、寝るときに口を開けちゃうタイプです。
ずっと鼻呼吸が普通で、キレイな歯並びでいられるって聞くと、本当に羨ましいなぁー💗
と思います。

＜ガムトレーニングのやり方＞

舌の筋肉を鍛え、舌を正しい位置(スポット)におくことを目標としています。
①ガムを噛む　（上手な食塊形成の練習）
②舌の前方にガムを移動させる
③上あごの前歯の裏側に、ガムを押し付ける。
　（ガムをぺったん　ぺったん　みたいな感じです🐰）

舌の正しい位置は、お口を閉じた状態で、上あごの前歯の真ん中あたりに舌の先端がつく形になります。

私はキシリトールガムのライムミント味が好きです🌿