3033運動💃

座間歯科医院 送迎スタッフの田中です🚙

机を整理していたら、神奈川県の3033運動のクリアファイルが出てきました。

生活習慣病の予防や改善など健康の為、

1日30分・週3回・まずは3カ月間継続して運動やスポーツをしよう❣

と、神奈川県が発信している運動推進応援メッセージです(^_^)v

筋力は何歳になっても鍛えることができ、また鍛えた分だけ増えるそうです。

緊急事態宣言も解けたことですし、久々に山にでも登ってみましょうか👟

それにしても、カエルになぞらえて、

『ヨミガエル』『ミチガエル』『ワカガエル』とは、上手い事を言いますね💚

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