地域のホームドクター『座間歯科医院』
場所は住宅街の中にあります🏡　
最寄り駅は相武台下です✨

座間歯科医院　院長です🌿

最近、私は肩こりに悩まされています😢
実はこれは私だけの問題ではなく、歯科医師の職業病と言われています。

首の痛み、肩こり、腰痛、ぎっくり腰など・・・🙀

歯科医師業は、普段ユニットに座って治療をするとき、いつもお口の中を見ています。
一日８時間勤務くらい、大体下ばっかり見ています🕗
若いころは気になりませんでしたが、さすがにアラフォーになると肩こりもでてくるようになりました🍵

そこで、ご近所にあります、みどり鍼灸　接骨院に行ってきました💖
先生の適切な施術とリラクゼーションなウォーターベッドで、至福の施術時間でした✨

でも、毎日肩こりで困っているわけにはいきません。
原因はおそらく・・・

運動不足、姿勢が悪い、職業で下ばっかりみているからです🦷

私は日常生活でも、車移動ばかりだし、近年はインドアが多くて運動不足🚙
猫背がちで、姿勢もよろしくないことも多いです💦
更に最近、寝るときの姿勢も良くなかったようで、肩こりが酷くてたまらなくなりました☠

五十肩ではないけど、ひどい肩こり、診療中に辛いものがあります。

筋肉の力は、歯並びを決定する非常に重要な要素ですが、日常生活を送る上でも筋肉は重要だと気づいた次第です✨
そういえば、今は亡き則道先生も「人間の体で一番大事なところ？　筋肉でしょ！」と言っておりました👀

毎日、毎日、朝、昼、晩、暇さえあればストレッチをしていた則道先生。
あんなに頑張って筋肉のメンテナンスをしていたからこそ、６９歳になっても一人で若者よりも元気に仕事ができていたのかもしれません。

父の後を継いで、ようやく気付くようになりました✨

自分の体のために、毎日欠かさず運動、ストレッチ💪
お蕎麦のように、細く長く働いていくことで、患者様を長く診ていきたい🌼
マイペースにのんびり地域の医療に貢献できれば幸いです😊