歯科医師の上原　玲子です🌻
趣味は登山、とアロマセラピーです🌲
私は今、座間歯科医院で歯周病治療、予防歯科、小児矯正などをメインに治療させていただいています。

無料矯正相談もしているので、お気軽にお声がけください🎶

 

さて、寒い日が続きます。

風邪が流行しているようで、座間歯科医院でもコンコンとせき込む患者様を見かけます🍵

 

乾燥はお肌だけでなく、喉や鼻の粘膜に良くないです😓

関東の冬は非常に乾燥していますし、暖房器具で更に乾燥が加速します。

 

特に小さいお子さんや、ご高齢の方、乾燥から風邪や肺炎などを引き起こしやすくなります💦

お部屋の空気環境を整え、十分に水分を取るように気をつけてあげてください😊

 

＜部屋の温度・湿度調整＞

温度・湿度計があると良いですね🌼

相対湿度：40～70％

温度：冬場なら18～20℃　が良いそうです。

 

水分は砂糖の入っていないもの、お茶🍵や白湯などがおすすめです🎶

歯磨きを気にしないで大丈夫なので😊

 

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