歯科医師の上原　玲子です🌻
趣味は登山、とアロマセラピーです🌲
私は今、座間歯科医院で歯周病治療、予防歯科、小児矯正などをメインに治療させていただいています。

 

さて、先日お話した『嚥下体操　肩・首』について、続けてお話していきます🎶

嚥下体操は、医療施設、高齢者入所施設、様々な場所で使われています😊

食事の前の訓練だったり、介護予防で口腔機能向上プログラムの一環だったり、広く行われています。

 

この植物はエアプランツです🎶

根っこを持たないでも生きていけるのが特徴です👓

お部屋のインテリアとかにすると、オシャレかも✨

 

 

＜嚥下体操　首＞

 

運藤はそれぞれ２０秒ずつ、ゆっくりと首を回しましょう🌼

動きに制限がある方の場合には、サポートしてくださる方がお近くにいたほうが良いです👀

 

前後

 

側屈

 

側方回旋

写真は「ザ・クインテッセンス」からお借りしましたm(__)m

 

運動制限が指示されているかたは、無理には行わないでくださいね❕

 

次回は『顎関節・唾液腺マッサージ』にいきまーす👋